Buah! Me va a reventar la cabeza!!!
Llevo estudiando desde las nueve hasta ahora (solamente he hecho un parón de 15 minutos a las diez), y me ha cundido un montón. Tengo que estudiar cinco temas (de esos de muchas páginas, no os penséis) y he podido terminar el tema 2 (que lo dejé a medias ayer), hacer el tema 3 y casi terminar el tema 4 (me faltan las técnicas para la supresión o eliminación de conductas). Así que para esta tarde sólo me quedará el terminar ese tema y hacer el tema 5 ^^ el de trabajo emocional, con técnicas como la “de las dos sillas”.
Esta técnica es bastante alucinante, consiste en identificar a una persona con la que tienes algún conflicto (lo que llanamente se conoce como “ese cabrón no para de joderme” o más amigablemente como “es una espinita en mi corazón”) e imaginar que la tienes sentada enfrente tuyo (en otra silla, de ahí lo de las dos sillas… que originales…) entonces consiste en despotricar y poner verde a la otra persona (imaginada) explicándole por qué nos jode tanto como nos trata, etc. Después de eso el siguiente paso es cambiar de papel y sentarse en la otra silla, donde se actuará simulando ser la otra persona. Sí, es un rollo chungo en plan Gollum dónde el paciente se va sentando en las dos sillas y va estableciendo un diálogo. La pregunta clave es: ¿¿qué pasa si la situación empeora y deciden llegar a las manos?? xD es coña, está claro que eso no ocurre.

Bueno, como veis estoy bastante inmerso en el temario… así que lo mejor será que me pire de aquí, me vaya a mi casa a comer y bueno, vea un capítulo de Héroes (o dos) antes de volver a la trinchera. Queda dicho, que vaya bien el día, yo me voy.

Besos!!